ช่วงนี้มีคำถามจากคนรอบข้างและท่านผู้อ่านมากมายว่า  ทำไมระยะนี้ตัวรุมๆ เหมือนจะเป็นไข้แต่ไม่มีไข้   ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว  ปวดตามข้อและกล้ามเนื้อไปหมด    แต่ไม่มีอาการคัดจมูก  น้ำมูกไหลเหมือนอาการหวัดทั่วไป
       ฤดูฝนเป็นการโคจรหมุนเวียนเปลี่ยนไปตามกฎเกณฑ์แห่งฤดูกาล  มาจากการผันแปรของสภาวะอากาศ  การเพิ่มลดของยินหยางชี่ในธรรมชาติ   

     เพื่อผ่องถ่ายสิ่งมีชีวิตที่เกิดแก่เจ็บตายตามวัฏจักรของจักรวาล  หากธรรมชาติยังคงความสมดุลอย่างที่ควรเป็น  ฤดูกาลก็จะผันเปลี่ยนหมุนเวียนตามปรกติไปเช่นนี้  ภัยธรรมชาติก็ไม่เกิดขึ้นหรือนานๆจะเกิดขึ้นสักครั้ง   ไม่นำความทุกข์ทรมานมาสู่มนุษย์เรามากมายนัก 

        ความร้อนในฤดูร้อนเผาผลาญความชื้นในผืนดินระเหยสู่ท้องฟ้าในอากาศจึงมีความชื้นมาก  เมื่อฤดูฝนก็เริ่มขึ้น   น้ำฝนช่วยให้ผืนดินชุ่มฉ่ำ  แม่น้ำมีน้ำได้กักเก็บไว้ใช้ในฤดูกาลที่ไม่มีฝน  ไหลหลากเอาซากต่างๆลงสู่แม่น้ำไปเป็นปุ๋ยให้แก่ท้องไร่ท้องนาเป็นอย่างดี  จึงเป็นฤดูกาลของการเพาะปลูกพืชภัณฑ์ธัญญาหาร เพื่อเลี้ยงชีวิตผู้คนบนพื้นโลก   เราจึงไม่ควรกล่าวโทษเวลามีฝนตกแล้วทำให้เราไม่สะดวกในการเดินทาง  เขาเป็นของเขาเช่นนี้   

        ร่างกายเราเองต้องปรับตัวให้เข้ากับอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปในทุกฤดูกาล   ฤดูนี้อากาศจะร้อนอบอ้าว  ร้อนจัด  ขณะเดียวกันก็มีฝนตกชุก  มีเมฆหมอกมืดครึ้ม  แดดน้อย  ความกดอากาศต่ำ  ความชื้นในอากาศสูง  กลายเป็นพิษความร้อนชื้น ที่สามารถรุกล้ำเข้าไปในร่างกายของผู้ที่ร่างกายอ่อนแอ มีความต้านทานต่ำ   หรือจากผู้ที่ทำงานอย่างเคร่งเครียดขาดการพักผ่อน  ผู้ที่อยู่ในห้องแอร์ที่เย็นเฉียบตลอดเวลา รูขนไม่มีโอกาสเปิดเพื่อขับเหงื่อออกเพื่อระบายความร้อนและความชื้นออกบ้างเลย   และผู้ที่พออากาศร้อนก็ดื่มน้ำแข็งทานของเย็นๆ  หรือเหงื่อออกมากยังไม่ทันแห้งก็อาบน้ำ  หรือตากฝน  ย่ำน้ำขัง   อยู่กับความชื้นตลอด   

        พิษความร้อนชื้นเหล่านี้จะรุกเข้าสู่ผิวภายนอกเป็นอันดับแรก  ที่แผนจีนเรียกว่ารุกชี่ส่วนบน (ซ่างเจียว)  ซึ่งก็คือปอดโดนก่อนเพื่อน   จึงทำให้รู้สึกตัวร้อนรุมเหมือนจะเป็นไข้  กลัวหนาวบ้างเล็กน้อย ปวดหนักศีรษะเหมือนถูกบีบรัด  ปวดเมื่อยหนักเนื้อหนักตัว   แน่นหน้าอก  เป็นเพราะผิวหนังถูกพิษเหล่านี้อุดกั้น   ซึ่งเป็นอาการเริ่มต้น    ถ้าไม่ได้รักษาหรือรักษาไม่ตรงจุดความร้อนชื้นนี้ก็จะคืบคลานเข้าสู่ชี่ส่วนกลางที่แผนจีนเรียกว่า(จงเจียว) ลึกเข้าไปภายในอีก  นั่นก็คือเข้าสู่กระเพาะและม้าม  

        ม้ามเป็นอวัยวะที่กลัวความชื้นมาก เมื่อเจอความชื้นจากภายนอกการลำเลียงของม้ามและกระเพาะติดขัด จนเกิดอาการจุกแน่นท้อง     และความร้อนชื้นเหล่านี้ก็จะอ้อยอิ่งไม่ยอมออกไปง่ายๆ จนไปอุดกั้นเส้นลมปราณ   ทำให้เส้นลมปราณติดขัดจึงมีอาการปวดตามกล้ามเนื้อ ตามข้อและกระดูก  ถ้าเป็นนานจะกระทบไปถึงชี่ที่มีมาแต่กำเนิด  ก็คือเข้าสู่ชี่ส่วนล่าง(เซี่ยเจียว)  แล้วก็จะลามกระทบไปอีกหลายส่วน   อาการสับสนอื่นๆก็จะตามมา รวมทั้งปัสสาวะและอุจจาระผิดปรกติไปด้วย อาการเหล่านี้เรียกว่าโรคร้อนชนิดร้อนชื้น  เป็นได้ทุกฤดูกาล  แต่มักพบบ่อยในฤดูปลายร้อนต้นฝน  ที่มีอากาศร้อนอบอ้าวและฝนตกชุก   การที่จะไม่ให้ถูกฝนนั้นคงจะหลีกเลี่ยงยาก  

        แต่สิ่งที่เราต้องทำก็คือไม่ควรทานน้ำแข็ง ไอศกรีมหรือน้ำเย็นมากโดยเฉพาะในขณะที่ฝนตกหนักความชื้นสูง  หรือแม้ตอนที่อากาศกำลังร้อนๆเหงื่อออกมากๆหรือหลังออกกำลังกายใหม่ๆ  เพราะตอนร้อนๆ เส้นเลือดกำลังขยายตัว  พอเราทานของเย็นเส้นเลือดจะหดตัวทันที  จะทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจหรือสมองไม่พอ หรือรูขนหดเล็กลงทำให้เป็นหวัดได้   เมื่อเนื้อตัวเปียกฝนควรเปลี่ยนเสื้อผ้า  เช็ดผมและเนื้อตัวให้แห้ง  ป้องกันความชื้นเข้าสู่เส้นลมปราณ  จะได้ไม่ปวดไขข้อ   เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ   แต่ไม่ห้ามเป่าผมด้วยพัดลมหรือแอร์   หลังสระผมถ้าจะเข้าห้องแอร์ก็ควรใช้ผ้าคลุมผมให้ศีรษะอุ่น   เมื่อย่ำน้ำท่วมมาก็ควรล้างด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้ง    ไม่ควรเดินเท้าเหล่าในพื้นซีเมน   หรือแช่เท้าในน้ำเป็นเวลานาน 

        เมื่อเปียกฝนหรือโดนความเย็นมา   ลองนำขิงแก่สัก 1 แง่งทุบพอแตกต้มให้เดือดสัก 5 นาทีแล้วเติมน้ำตาลแดงพอให้ทานอร่อย    ต้มอีกสักพัก   ดื่มร้อนๆ แล้วห่มผ้าให้เหงื่อออก  รูขนเปิดก็จะไล่ความร้อนชื้นหรือเย็นชื้นออกไปได้    ก็จะไม่เป็นหวัดและหายปวดเนื้อปวดตัว    
        หรือไปซื้อกิ่งหม่อนที่ร้านยาจีนมาสัก 5 กรัมต้มพร้อมกับลูกเดือยประมาณ 1 ขีดล้างให้สะอาดจนเปื่อยแล้วทานแต่ลูกเดือย  ลูกเดือยช่วยขับชื้นได้ค่อนข้างดี

        เครื่องต้มประเภทข่า  ตะไคร้หอมกระเทียมของบ้านเรานี่แหละช่วยได้มากเลย   ลองต้มยำร้อนๆซดจนเหงื่อแตกพลั่กๆดูสิ   จะรู้สึกสบายเนื้อตัวขึ้นมากเลยหละ   อาหารประเภทที่ต้องใส่หอมแดงหรือหอมใหญ่จะช่วยบำรุงปอดได้ดี  
ควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมความแข็งแรง  จะได้ไม่เป็นหวัดง่ายเมื่อถูกฝน    หลังออกกำลังกายไม่ควรอาบน้ำทันที   ต้องรอให้เหงื่อแห้งก่อน    เป็นต้น